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Gymnastique Rabelaisienne Volontaire – GYRAVO

Adulte, Bien-être / santé mentale, Lien social, Personnes âgées, Sport-santé

Au cours de « Gymnastique pour tous » avec Isabelle vous pouvez : – vous défouler avec du FITNESS (enchaînements dansés, aérobic – step – zumba – streching, …) ou la RYTHM’&DANSE (légèrement moins énergique que le FITNESS) – Garder la forme avec l’ACTI’GYM D’ENTRETIEN (étirements, renforcement musculaire, relaxation…) – Marcher avec des bâtons, c’est la MARCHE NORDIQUE qui fait travailler tous les muscles en protégeant les articulations et dont la dépense énergétique est 40% supérieure à la marche classique – Garder bon pied bon œil avec l’entretien de l’équilibre et de la mémoire, les assouplissements adaptés, la prévention des chutes avec l’ACTI’GYM SENIORS et la GYM EQUILIBRE

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Centre Intercommunal d’Action Sociale (CIAS) de la CC Chinon Vienne et Loire

Administrative et numérique, Adulte, Bien-être / santé mentale, Handicap, Lien social, Logement / hébergement, Mobilité / transport, Personnes âgées, Sport-santé

Le pôle Solidarité du CIAS de Chinon Vienne et Loire permets un accompagnement et un suivi administratif pour les personnes éloignées du numérique. Le pôle solidarité propose également des activités pour rompre avec l’isolement, mettre en mouvement les personnes seules, et s’occupe des personnes âgées en difficulté sur le territoire.
Le CIAS de Chinon Vienne et Loire est chargé de la gestion du plan canicule lors des fortes chaleurs ce qui consiste à appeler par téléphone les personnes âgées les plus vulnérables qui seront inscrites sur le listing.

Ouvert du lundi au jeudi de 08h30 à 12h30 et de 14h à 17h